Depresi Pasca Persalinan

✍🏻 *```NOTULENSI KAJIAN```*📿
*Group Ta'lim K327*
Sabtu, 17 Des '16

📚 *```"Depresi Pasca Persalinan```"*
*```(postpartum Depression)```*
👰🏻 *By : Ferly Dahliyana*

Assalamualaikum wa rahmatullahi wa barokatuh

In syaa Alloh saya akan share sedikit yg saya ketahui ttg trauma pasca melahirkan.

🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Jenis Depresi Pasca Melahirkan (Postpartum Depression)

Banyak orang beranggapan bahwa depresi pasca melahirkan merupakan kondisi yang definitif, padahal sebenarnya kondisi ini masih dalam wilayah abu-abu.

*Jenis-jenis depresi pasca*

 melahirkan terbagi menurut tingkat keparahannya, mulai dari baby blues ringan, depresi berat pasca melahirkan, hingga psikosis postpartum.

1 *Baby Blues*

Baby blues adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan penarikan diri, jenis yang relatif ringan dari depresi pasca melahirkan. Baby blues biasanya dialami oleh 30 sampai 80 persen dari semua ibu baru.

🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝

🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀
Gejala baby blues termasuk diantaranya adalah kemurungan, kecemasan, kesedihan, menangis, insomnia, dan kelelahan.
Baby blues terkadang terjadi mulai pada hari ke 3 sampai ke 10 setelah melahirkan dan berakhir dalam waktu dua minggu.

🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀

2. *Postpartum Major* Depression (Depresi Berat Postpartum)

Postpartum major depression atau depresi berat postpartum terjadi pada sekitar 10 persen wanita yang telah melahirkan.

Berbeda dengan baby blues, depresi berat postpartum cenderung muncul pada tiga minggu atau lebih setelah melahirkan. Gejala yang muncul meliputi perubahan pada suasana hati yang biasanya lebih parah dan berlangsung lebih lama.

Gejala postpartum major depression diantaranya adalah menangis sambil mengucapkan kata-kata tidak jelas, konsentrasi yang buruk, kesulitan membuat keputusan, kesedihan, perasaan tidak mampu, dan pikiran untuk bunuh diri.

Gejala di atas terkadang diiringi juga dengan munculnya beberapa gejala fisik yang mirip dengan hypothyroidism, misalnya sensitivitas terhadap dingin, kelelahan, kulit kering, lambat dalam berpikir, sembelit, dan retensi urin.

🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀

🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘

3. *Postpartum Psychosis Depression* (Psikosis Postpartum)

Postpartum psychotic depression atau disebut juga peurperal psychosis merupakan jenis depresi postpartum yang sangat jarang terjadi, yakni hanya 1-2 dari 1.000 perempuan.

Sebagian besar kasus akan dimulai dalam dua minggu pertama setelah melahirkan, meskipun menurut hasil pengamatan puncak terjadi satu sampai tiga bulan setelah melahirkan.

Psikosis postpartum akan didahului oleh memburuknya insomnia, agitasi, kebingungan, masalah ingatan, iritabilitas dan kecemasan.

Gejala psikosis postpartum meliputi gangguan pikiran, delusi, halusinasi, serta respons yang tidak pantas atau tidak tertarik pada anak mereka.

Gejala psikosis postpartum dapat berubah dengan cepat. Perubahan periode suasana hati yang ekstrim dengan cepat diikuti oleh kesedihan yang mendalam atau marah juga teramati.

Adanya periode berpikir jernih umum terjadi, namun kondisi ini tidak selalu merupakan indikator pemulihan.

Meskipun pemulihan dapat terjadi tiba-tiba, umumnya psikosis postpartum berkembang menjadi depresi berat dan berkepanjangan

🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘

🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥
*Berikut adalah 10 tanda-tanda depresi postpartum*:

1. Perubahan nafsu makan. Hal ini dapat terjadi peningkatan atau penurunan jumlah yang Anda makan, atau keinginan untuk makan.

2. Perubahan tidur. Entah itu perubahan kualitas tidur maupun perubahan kemampuan untuk tertidur.

3. Kecemasan, agitasi atau mudah marah. Ini berarti terlalu mengkhawatirkan tentang setiap suara bayi kecil Anda membuat atau setiap iritasi kulit baru yang muncul. Selain itu, hal-hal seperti menjadi takut meninggalkan rumah, atau mengunjungi tempat-tempat umum dapat menjadi tanda kecemasan.

4.penurunan energi, konsentrasi, atau kemampuan untuk melakukan kerja (di rumah atau di luar rumah). Hal ini dapat berarti bahwa Anda hanya mengalami kesulitan bangun dari tempat tidurKehilangan minat dalam kegiatan yang pernah Anda nikmati.

5. Perasaan umum bersalah atau tidak berharga. Atau perasaan yang luar biasa bahwa Anda bukanlah orangtua yang baik.

6.Khawatir bahwa segala sesuatu yang Anda lakukan untuk bayi baru Anda hanya tidak cukup, atau bahwa setiap kali bayi Anda menangis, Anda adalah orang yang harus disalahkan.

7. Ketidakmampuan untuk merawat diri sendiri atau bayi Anda.

8. Libido berkurang.

9. Perasaan negatif terhadap bayi Anda. Atau tidak tertarik pada bayi Anda.

10. Pikiran merugikan diri sendiri atau bayi Anda.
🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥

✍🏻 *Tanya jawab :*

1⃣🙋 Deswita
Mbk diriku msh bingung bedain jenisnya,tpi pada intinya depresi pasca partus 😊😊😊😊😊😊😊

✍ *Jawaban :*
Klo baby blues biasanya adalah penarikan diri si ibu dari si bayinya, dan periode nya singkat 3- 2 minggu setelah melahirkan, setelah itu normal kembali.
Klo yg depresi berat postpartum ini sudah ada gejal gangguan psikis nya,  perubahan mood,  yg cenderung murung,  dan berlangsung lama.
Nah kalau psikosis postpartum ini dah masuk gangguan kejiwaan,  karena depresi di sertai dengan halusinasi dsb.

2⃣ *Suryani*
Adakah tehnik atau acara untuk mencegah atau menghindari dr depresi mba fer???
🙊🙊🙊 blum pengalaman tp pengen tau

✍ *Jawaban :*
Sebenarnya ini sama saat kita sedang stress, atau pas pms, tubuh fan jiwa memerlukan waktu untuk recovery,  nah klo tidak tertangani dengan baik bisa berlanjut depresi dsb, pencegahan nya adalah bagaimana si ibu bisa membuat senyaman mungkin dirinya dengan perubahan tsb,  sang ayah dan keluarga di sekitarnya juga perlu mensupport sang ibu untuk tetap nyaman setelah melahirkan.

3⃣ *Hadining*
Ketika setelah melahirkan,  ada rasa lelah krn tdk ada orang tua maupun mertua,  apa2 sendiri,  mengurus bayi sendiri,  suami jarang di rmh. Jd kesel pada diri sendiri,  akhirnya bisanya nangis. Dan itu ternyata berpengaruh pada asi yg keluar sedikit,  apa yg harus dilakukan untuk menyadarkan para suami bhw kita ini butuh diperhatikan.? Butuh dibantu 😬maksudnya

✍ *Jawaban :*
Nah inilah sekarang marak kajian ayah asi, bagaimana peran si ayah saat bunda mengalami depresi postpartum ini,  jika memang tidak bisa ikut kajian,  berikan artikel terkait untuk di baca sang ayah,  ingat yah bunda tugas mengurus anak Bulan hanya tugas bunda,  ayah juga harus andil dan membantu,  bilang saja kepasangan apa yg bunda rasakan,minta lah bantuan,  dan putuskan solusinya bersama.

4⃣ *Ratu*
Mba fer, depresi² seperti di atas terjadi setiap kelahiran selanjutnya juga atau hanya kelahiran anak pertama aja ????

✍ *Jawaban :*
Setiap ibu berbeda,  ada yg malah tidak mengalami ini,  bisa jdi pada kelahiran berikutnya mengalami kembali.

5⃣ *Dewie*
saya punya balita 2 sekaligus.. n jaraknya juga dekat. kadang sering ga stabil emosinya terutama pas anak" rewelnya bebarengan.

termasuk depresi kah ini?


✍ *Jawaban :*
👰🏻Biasanya saat emosi tidak stabil itu apa yg bunda lakukan?
👱🏼‍♀kadang njerit nyebut ya Allah gitu.. sama ngepalin tangan kuat".
👰🏻 Sudah brp lama?  Suami dan keluarga tau ttg hal ini?
👱🏼‍♀ akhir" ini saja... suami kerja jauh mba... mungkin karena efek di tinggal jadi ga ada yang bantu momong.

6⃣ *Deswita*
Misal ada pasca partus anak pertama,dia menghayalkan ada malaikat membantu ngurus anaknya.
Dia sgt stres liat anaknya nangis.klo anaknya nangis bukan malah disusuin tpi dicubit n dipukul mulut anaknya,apa ini trmasuk  Psikosis Postpartum ?

✍ *Jawaban :*
👰🏻 Sudah berapa lama kejadian ini berlangsung?
👱🏼‍♀ Sktr 1-2 bln kayake mbk,lupa.
Yg jelas udh ada 1 bln lebih.
Pasca partus.
👰🏻 Masih sampai skrg menghayalkan itu?  Knpa di cubit babynya?  Apa yg bunda rasakan?.
👱🏼‍♀ Sbnrnya sayang ma debay,tpi panik aj berharap ma mertua trnyata mertua ga bsa bantu ,malah sering marah2.
Berharap ma ibu malah pergi ke luar kota
Ini pengalamn tmn mbk,tmn itu curhat.
Skrg kayaknya udh ga lgi skrg anaknya udh 1 thn.
👰🏻 Mungkin ini hanya depresi ringan,  setelah melahirkan,  khayalan ttg malaikat itu ungkapan dari ketidak berdayaan sang bunda untuk meminta bantuan keluarga,
👱🏼‍♀ Depresi ringan brarti baby blues ya mbak?
👰🏻 Bisa masuk jenis satu dan dua mba😊

7⃣ *Lulu*
Ketika setelah melahirkan,  ada rasa lelah krn tdk ada orang tua maupun mertua,  apa2 sendiri,  mengurus bayi sendiri, cari pembantu susah, suami jarang di rmh. Jd kesel pada diri sendiri,  akhirnya bisanya nangis. Dan alhamdulillah asi yg keluar banyak dan tdk berpengaruh.  apa yg harus dilakukan untuk menyadarkan para suami bhw kita ini butuh diperhatikan.? Butuh dibantu 😬maksudnya. Bgmn solusi y?
Di tambah msh ngurus 2 anak yg udh sekolah😑

✍ *Jawaban :*
👰🏻Bicara sama suami,  kalau bunda butuh di bantu buat melewati proses ini,  jika memang perlu minta di temani keluarga sampai bunda sudah terbiasa dgn kondisi bunda.
👱🏼‍♀ Ehmmm bantuin sih...tp cm 1/4 selebih nya sy sendiri. Keluarga g ada yg bs bantu. Mrk pny peran masing2. Dr kel kandung n kel suami
👰🏻 Sebaiknya bicarakan dengan suami,  dan tentukan solusinya gmn,  karena mengurus anak adalah tanggung jawab berdua.
👱🏼‍♀ Sering d bicarakan. Tp jwbnnya kan udh bantuin. Tp kan dikit banget cuma angkat jemuran, jemurin baju, dan diemin baby.
Selebihnya... otak atik hp smbl rebahan kata y pegel smbl jagain baby.
👰🏻 Kelak ketika anak2 sdh besar,  kita akan merindukan masa kecil mereka,  sayangi dan nikmati setiap masa bersama mereka 😍

*Cloosing Statement :*

Mengurus anak & rmh tangga itu ibarat kita bekerja pd sebuah kantor atau pd sebuah perusahaaan
Dimana seorg ibu adl pekerja nya,dan akan mendpt imbalan dr setiap pekerjaan yg dilalukan
Pun demikian dgn pekerjaaan rmh tangga,yg nanti nya kelak akan mendptkan imbalan yg luar biasa.
〰〰〰➰
http://suarniamin.blogspot.co.id/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖